給食室より　12月10日(水)の献立

牛乳、ごはん、にしんの照り焼き、小松菜と油揚げの煮浸し、さつま汁、ヨーグルト

今日は抵抗力を高めるためのお話です。みなさんは、風邪を引く人と引かない人がいるのはどうしてだろう？と思ったことはありませんか。もちろん、風邪を引かないための工夫はしていると思いますが、それでも引いてしまう人はいますよね。それは、その人が持っている体の抵抗力が関わっているからです。
体の抵抗力を高めるためには、栄養バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動が大切です。毎日の基本的な生活が、風邪を予防する第一歩になります。不規則な生活をしている人は見直してみましょう。