日: 2025年10月28日

牛乳、ごはん、魚の利久揚げ、三色あえ、なめこ汁

「魚の利久揚げ」は、衣にごまを付けて油で揚げた料理です。魚は「ホキ」を使っています。食べ物栄養クイズでも出題されていました。みなさんは正解しましたか？ごまはカルシウムや鉄分、亜鉛などのミネラルが、小さな粒の中にたくさん入っている栄養満点の種実です。美味しくいただけましたか？