日: 2025年7月11日

ごはん、牛乳、魚と大豆と野菜のみそがらめ、ごまあえ、かきたま汁
大豆は、「畑の肉」と言われるほど、良質なタンパク質が多く含まれています。また、ビタミンやミネラルといった栄養素も含まれており、健康づくり、体づくりにもってこいの食材です。今日は、大豆の他にも、じゃがいもと鮭を使って、みそがらめに調理しました。健康な体をつくって、この夏を元気に過ごしましょう。